認識心理健康

培養(yǎng)陽光心態(tài)

風華桐鄉(xiāng)路小學心理健康知識講座

為進一步提高全校學生的身心健康管理，塑造孩子們積極向上的心理品質，從而讓他們更好地在學習生活中關愛自己，健康幸福成長，9月20日，風華桐鄉(xiāng)路小學開展了“認識心理健康 培養(yǎng)陽光心態(tài)”心理健康知識講座，輕松愉快的氛圍很快吸引了同學們的注意，同學們敞開心扉，全心投入講座之中。

徐校長講話

情緒是每個人都有的一種心理活動，基本類型包括：喜、怒、哀、懼，不同的情緒會導致不同的行為，積極樂觀的態(tài)度能夠助力我們健康成長。學會調節(jié)自己的情緒，是一筆寶貴的財富。在積極主動的情緒催化下，我們會變得越來越快樂，喜悅和動力十足。

我們有幸請到了國家二級心理咨詢師、亳州市心理學會秘書長、亳州市未成年人心理健康輔導中心特聘專家屈興瑞老師屈興瑞老師為我們開展心理健康知識講座。

講座從游戲開始讓學生體驗到快樂的情緒，進而通過案例讓學生認識到情緒對身體感受和想法的影響，并學會利用正念練習與情緒相處，正確轉化情緒，快樂的學習。

相信今天的講座，不僅讓大家感受到了情緒在自己學習生活中的魅力，還引導同學們在遇到一些不順心的事情或發(fā)生了一些問題時，自己要放平心態(tài)，調節(jié)好自己的情緒，勇敢面對，讓情緒成為自己健康快樂成長的幸福伴侶。

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