親愛的各位家長(zhǎng)朋友、同學(xué)們：
新年好!?；⑥o舊歲，玉兔迎新春!歡樂的時(shí)光總是過得特別快，一眨眼就來到了寒假的尾聲，開學(xué)季即將到來。新的學(xué)期，新的開始，新的希望，新學(xué)期已熱情地張開雙臂準(zhǔn)備迎接可愛的孩子們了。
從寒假到新學(xué)期，從閑散到緊張，部分孩子可能還沒能從熱鬧和輕松的寒假中回過神來，常常會(huì)無法迅速進(jìn)入良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。因此，“有效收心，從容開學(xué)”，相信也是不少家長(zhǎng)這幾天開始琢磨的事情，希望這份寒假“收心”秘籍，能夠助力孩子盡快調(diào)整狀態(tài)，讓家長(zhǎng)可以和孩子一起從容迎接新學(xué)期!
警惕收心誤區(qū)
近年來，越來越多的家長(zhǎng)朋友注重在寒暑假結(jié)束前幫孩子收心，但是從實(shí)際中我們發(fā)現(xiàn)，有些家長(zhǎng)的“收心”法出現(xiàn)了適得其反的效果，因此，家長(zhǎng)朋友們需要注意幾個(gè)“收心誤區(qū)”。
最常見的收心錯(cuò)誤做法是“緊箍咒式收心”。“離開學(xué)還有一周左右了，還在瘋玩睡懶覺!”、“離開學(xué)還有三天了，還在趕著看閑書，小心一開學(xué)就落后哦!”、“該收心了!”……
“緊箍咒式收心”最大的副作用就是容易讓孩子對(duì)即將開始的新學(xué)期產(chǎn)生抵觸甚至是焦慮。而且總是對(duì)孩子持否定態(tài)度的家長(zhǎng)，往往會(huì)讓孩子對(duì)緊張的學(xué)習(xí)生活充滿抵觸心理。
還有一類常見的收心錯(cuò)誤做法是“斷崖式收心”。每年的寒暑假，孩子們都有無限的快樂。比如最喜歡的動(dòng)畫片、樂高積木，還沒讀完的課外書……假期一結(jié)束，不少家長(zhǎng)便“一刀切”地把這些帶給孩子無限快樂的東西都藏起來，甚至將其作為學(xué)習(xí)的障礙都扔掉。這樣的做法，恰恰可能給孩子的新學(xué)期開學(xué)“添堵”。
在假期臨近尾聲時(shí)，家長(zhǎng)可以幫孩子將假期里的手工制作、讀書感想、旅行感悟等，以圖文并茂的形式，在朋友圈、班級(jí)微信群上發(fā)布，營(yíng)造一種“我迫不及待要與你們見面分享”的氛圍，讓孩子提升對(duì)開學(xué)的期盼感。
收心固然重要，家長(zhǎng)對(duì)孩子應(yīng)多一份寬容，少一份急躁。長(zhǎng)假過后，心理反差不止兒童有，連大人都在所難免。對(duì)于孩子學(xué)習(xí)狀態(tài)的回歸，家長(zhǎng)不可操之過急，允許他們?cè)陂_學(xué)前后度過一段過渡緩沖期，慢慢適應(yīng)新學(xué)期的生活。有些孩子適應(yīng)開學(xué)的時(shí)間長(zhǎng)，若家長(zhǎng)一味地嚴(yán)厲責(zé)罵，只會(huì)激化矛盾，還可能把“壞孩子”的意識(shí)植根于孩子內(nèi)心。這樣是得不償失的，家長(zhǎng)應(yīng)該要注意避免。
用好收心秘籍
一起回顧假期生活
家長(zhǎng)和孩子一起用“倒電影”的方式回顧假期生活。對(duì)照假期計(jì)劃，看哪些已經(jīng)完成，哪些尚未完成?？梢砸黄鸱窒硐率斋@和遺憾(讀書、旅行、休息、娛樂、交往等各方面)，并及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)或分析原因，相信通過這種“復(fù)盤”形式，無論是家長(zhǎng)還是孩子都會(huì)有很多收獲。
畢竟，“及時(shí)總結(jié)”也是一種重要的學(xué)習(xí)方式。
循序漸進(jìn)回歸狀態(tài)
假期中的孩子，心態(tài)往往較為松弛，而開學(xué)后則是相對(duì)緊張，這兩種狀態(tài)的轉(zhuǎn)換通常需要一段時(shí)間。因此，家長(zhǎng)對(duì)待孩子調(diào)整狀態(tài)的問題，不應(yīng)操之過急，應(yīng)循序漸進(jìn)地引導(dǎo)孩子把心收回來。
春節(jié)過后，建議家長(zhǎng)盡量少安排大型活動(dòng)，主動(dòng)給孩子提供安靜的“收心”環(huán)境。家長(zhǎng)還要給孩子提供正面的心理能量，讓孩子以積極向上的心態(tài)迎接新學(xué)期的到來。
調(diào)整生物鐘
如果孩子缺乏過渡性的身心調(diào)整，開學(xué)后一下子進(jìn)入規(guī)律性非常強(qiáng)的學(xué)校生活，難免會(huì)在身心方面出現(xiàn)不適應(yīng)，俗稱“假期綜合癥”或者“開學(xué)綜合癥”。最好的解決辦法，就是在開學(xué)前，由家長(zhǎng)和孩子一同制定一個(gè)和學(xué)校生活接近的作息時(shí)間表，按照上學(xué)的時(shí)間起床、睡覺、學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)，有規(guī)律地作息，從而更好地適應(yīng)開學(xué)后的學(xué)習(xí)生活。
與此同時(shí)，家長(zhǎng)還要減少孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間。具體可以和孩子共同商量，約定每日合理的使用時(shí)間，晚上不把手機(jī)帶進(jìn)臥室等。在這個(gè)過程中，家長(zhǎng)也要注意方法不能簡(jiǎn)單粗暴，避免因沒收手機(jī)等引發(fā)親子沖突，造成不好后果。
檢查作業(yè)適度預(yù)習(xí)
家長(zhǎng)要提醒孩子自查、回顧作業(yè)的完成情況，看看還有哪些未完成，要利用假期剩余時(shí)間盡快完成。同時(shí)，家長(zhǎng)還可以引導(dǎo)孩子預(yù)習(xí)下一學(xué)期的課程，對(duì)大致的知識(shí)脈絡(luò)有個(gè)基本的了解。做到在新學(xué)期里，有備無患。
共同制定計(jì)劃
新學(xué)期、新氣象。家長(zhǎng)和孩子一起可以展望未來，提前做做規(guī)劃，例如下學(xué)期要提高哪幾門功課的成績(jī)，超越的目標(biāo)是什么，新學(xué)期是不是要學(xué)一門新特長(zhǎng)等等。制定學(xué)習(xí)計(jì)劃、樹拉目標(biāo)可以幫助孩子明確方向，消除盲目感，也能幫助孩子更好地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。家長(zhǎng)要幫助孩子充分理解教育的意義，不要僅僅為了成績(jī)而讀書，而是為了自己能夠真正立足于社會(huì)，并且能夠成為有用之人而讀書。
帶孩子逛逛圖書館
開學(xué)前，如果時(shí)間尚能自主支配，家長(zhǎng)們可以結(jié)合新學(xué)期計(jì)劃，陪孩子去圖書館、書店、博物館等地方，感受濃濃的書香和知識(shí)的魅力。也可查閱和購(gòu)買一些孩子喜歡的書籍資料，培養(yǎng)孩子讀書的興趣，為新學(xué)期做些準(zhǔn)備。
讀懂孩子的情緒
面對(duì)開學(xué)的不適應(yīng)，有些孩子可能會(huì)對(duì)上學(xué)感到“焦慮”甚至是“恐懼”，家長(zhǎng)要細(xì)心觀察，敏銳察覺，讀懂孩子的情緒。當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子產(chǎn)生類似情緒，要主動(dòng)溝通了解原因，理解孩子情緒，并給予鼓勵(lì)和引導(dǎo)。如果情況相對(duì)嚴(yán)重，家長(zhǎng)也可借助專業(yè)的力量，如咨詢心理醫(yī)生、致電心理熱線等，給孩子提供正面積極的心理能量。
此外，良好的家校合作對(duì)孩子的學(xué)習(xí)和心理發(fā)展都有積極的影響。因此，建議家長(zhǎng)積極配合學(xué)校和老師，積極參與到學(xué)校的教育中，家校聯(lián)手共同致力于孩子的成長(zhǎng)與發(fā)展。
加油新起點(diǎn)
新學(xué)期是每個(gè)孩子都要面對(duì)的重要事，它和輕松的假期銜接在一起，必然需要孩子從內(nèi)到外進(jìn)行全面的調(diào)整。家長(zhǎng)無需著急，孩子不必焦慮，只要用對(duì)了方法，相信就可以順利地過渡。
新的學(xué)期，對(duì)于家長(zhǎng)來說也是一個(gè)新的起點(diǎn)。告訴自己:每一個(gè)小孩都是一粒種子，只是每個(gè)人花期不同，有的花一開始，就絢麗綻放;而有的花，卻需要漫長(zhǎng)的等待。只要家長(zhǎng)細(xì)心地呵護(hù)，陪伴著孩子一點(diǎn)點(diǎn)成長(zhǎng)，總有一天，你的種子也會(huì)為你而綻放!
愿桐年們?cè)谛聦W(xué)期里身心健康成長(zhǎng)、學(xué)業(yè)“兔”飛猛進(jìn)！